Никакое лекарство не заменит простой рекомендации ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ПОРАНЬШЕ. Согласно традиционной китайской медицине, продолжительность ночного сна должна составлять около восьми часов и больше. Для достижения реального оздоравливающего эффекта необходимо, чтобы фаза глубокого сна (ее еще называют «естественным подлинным сном», когда происходит полное торможение в коре головного мозга, в этот период тело полностью расслабляется и отдыхает) […]