Вот три простых совета, которые помогут Вам контролировать уровень КПГ:

I. Следите за рационом питания КПГ образуются в пище в условиях повышенной температуры, когда сахара соединяются с белками. Наличие КПГ в пище, которую мы едим, может ускорить процессы старения в организме. Например, как только на сосиске появляется поджаристая корочка, значит вы видите КПГ. Поэтому лучше всего уменьшить количество поджаренного на сковороде или на гриле мяса…